太極拳サークル
太極拳の源は自然哲学にあり
太極拳の太極とは、無限・終わりのない大宇宙という意味です。
宇宙は一つの円形であり、それは陰と陽から成り立ち、常に動いている大宇宙です。
こうした自然哲学から見れば人間も一個の独立した小宇宙、大宇宙の一部であり自然の法則にしたがって生かされています。
私たちの体も、自然界と同様に一つの異変が起こると全体的に影響を及ぼし、バランスが乱れ、体調が崩れ、病気になります。
小宇宙たる人間も、陰と陽、静と動、そして心と体のバランスを保つことが大切になります。
太極拳は大宇宙と自らを一体化させ、生命力を高めていくことができます。
一節(1~13)ビデオはこちら➡
1. 起勢 2. 欖雀尾 3. 単鞭 4. 堤手上勢 5. 白鶴亮翅 6. 楼膝拗歩 7. 手揮琵琶 8. 楼膝拗歩 9. 手揮琵琶 10. 楼膝拗歩 11. 進歩搬欄垂 12. 如封似閉 13. 十字手
二節(14~45)ビデオはこちら➡
14. 抱虎帰山 15. 肘底看垂 16. 倒レン肱 17. 斜飛勢 18. 堤手上勢 19. 白鶴亮翅 20. 楼膝拗歩 21. 海底針 22. 扇通背 23. 翻身ヘン身垂 24. 進歩搬欄垂 25. 上歩欖雀尾 26. 単鞭 27. 雲手 28. 単鞭 29. 右分脚 30. 左分脚 31. 転身トウ脚 32. 左右楼膝拗歩 33. 進歩搬欄垂 34. 翻身ヘン身垂 35. 進歩搬欄垂 36. 右トウ脚 37. 左打虎勢 38. 右打虎勢 39. 右トウ脚 40. 双峰貫耳 41. 左トウ脚 42. 転身右トウ脚 43. 進歩搬欄垂 44. 如封似閉 45. 十字手
三節(46~85)
46. 抱虎帰山 47. 斜単鞭 48. 野馬分ソウ 49. 上歩欖雀尾 50. 単鞭 51. 四角穿椶 52. 上歩欖雀尾 53. 単鞭 54. 雲手 55. 単鞭 56. 下勢 57. 独立 58. 倒捲 59. 斜飛勢 60. 堤手上勢 61. 白鶴亮翅 62. 楼膝拗歩 63. 海底針 64. 扇通背 65. 翻身ヘン身垂 66. 進歩白蛇吐進 67. 上歩欖雀尾 68. 単鞭 69. 雲手 70. 単鞭 71. 高探馬 72. 穿掌 73. 転身十字脚 74. 進歩撩陰垂 75. 上歩欖雀尾 76. 単鞭 77. 下勢 78. 上歩七星 79. 進歩桍虎 80. 転身擺蓮 81. 弯弓射虎 82. 進歩搬欄垂 83. 如封似閉 84. 十字手 85. 収勢
欖雀尾
単 鞭
堤手上勢・白鶴亮翅
楼膝拗歩