文京公民館 生き生きボール運動のサークル活動開始
2022-10-06
2022年10月6日（木）文京公民館 生き生きボール運動のサークルがスタートしました。 柔らかい直径 […]Continue Reading
9月25日 きさらづみらいラボ フェスタ2022
2022-09-24
9月25日10時～ 私の行っている市民活動・一生涯歩ける身体作りの会から下記内容で参加致します。 記 […]Continue Reading
9月21日 袖ケ浦市根形公民館 膝や腰の関節痛を和らげ方の健康講座
2022-09-06
膝や腰の関節痛を和らげ方の講話及び、関節痛予防の運動 令和４年９月２１日（水曜日）１０時～１１ […]Continue Reading
9月15日 岩根西公民館 ボール運動体験会
2022-09-01
岩根西公民館の依頼により、生き生きボール運動の体験会を行います。 参加者約２０名、健康増進として楽し […]Continue Reading
9月15日 市原市八幡公民館自主事業 ボール運動開催
2022-08-30
八幡公民館の自主事業の一つとして、高齢者の楽しく出来る運動として 生き生きボール運動に依頼が来ました […]Continue Reading
ストレッチのやり方をYouTubeに載せました
2022-01-27
より深く伸ばすストレッチのポイントをお話しします。 普段やるストレッチは 筋肉の防御反応が働いて、伸 […]Continue Reading