膝痛の根本原理＃１３
マサイ族には、腰痛・膝痛・肩こりの人がいない。
理由は、地盤の不安定な土砂の上を裸足で生活している為に、体が自然と良い姿勢に保たれている。
これは二足歩行になった遠い昔から、人間が持っている機能で、腸腰筋（インナーマッスル）が自然と働き姿勢の維持ができ、体への負担がかかりません。
例として、不安定な片足立ちで立ったり、つま先たちで立ったりすると、身体が自然と良い姿勢になっている。これは、インナーマッスル（腸腰筋）の働きで骨格（骨盤と背骨）で姿勢が維持され為に筋肉に負担がからない。
バランスボードで腸腰筋（インナーマッスル）の働きを説明します。
超不安なボードに乗るには、理屈抜きにして親指重心でないと乗れません。
ではなぜ、親指重心かを説明します。
これは、親指重心にすると腸腰筋（インナーマッスル）が働き、下半身と上半身が繋がり一体化して、バランス調整が楽に出来るのです。
現代人は、平坦な道路で、しっかりした靴を履いているので、腸腰筋（インナーマッスル）を使わなくても済んでしまっています。
よって、逆にそのことが筋肉の負担が増して、腰痛・膝痛・肩こり・股関節痛になる方が多い環境になっています。
図のような結果になり、親指重心では良い姿勢になり、小指重心では姿勢が極端に悪くなっています。
