膝痛の根本原理＃１４
膝には大きな力（体重の２倍～４倍）が掛かり、変形性膝関節症の方は炎症が起き痛みとなります。
日本では現在、変形性膝関節症の方及び、その予備群の方合わせて、２５００万人の方がいると整形外科学会では発表されています。
年齢では、４０才から増え始め、５０才以上の方の半分が膝の痛みを感じていると言われています。
変形性膝関節症の初期の症状
１、膝がこわばる
２、歩き始めや、立ち上がる時痛む
進行した変形性膝関節症の症状
１、膝を真っ直ぐ伸ばせない
２、正座がしにくくなる
３、階段の上り下り、特に下りる時に膝が痛む
４、じっとしている時や寝ている時も膝が痛む
５、歩く時に膝がグラつく
変形性膝関節症の原因は
１、加齢に伴う筋力低下
２、肥満により膝の負担が大きい
３、Ｏ脚の方
４、仕事等で膝への負担が大きい
５、女性の方（筋肉量が少ない・男性の２倍）
６、運動不足