膝痛の根本原理＃１５
膝痛の根本原理より、足底の重心位置で膝の位置が決まります。
立位、歩行時に親指重心（腸腰筋が働く）にすることで、膝関節が立ち（荷重線が正常な位置）負担が軽減されます。
一般的に考えて膝の負担の掛かる歩き方をしていると、一歩歩くたびに２割から３割膝への負担が増せば、一日に５０００歩歩く方は、膝への負担（２～３割）が５０００回掛かってしまい、長い年月には変形性膝関節症になる可能性が高くなります。
長年にわたって身に付いた歩き方や、身体のクセ（荷重線がズレる）はそう簡単には直りません。
そのまま放っておけば、トラブルとなり痛みの原因となります。
よって、親指への意識付けをして、親指重心で日々生活することが、姿勢の改善・身体への負担を軽減になります。
医療現場でも、患者さん専用に病院で処方・制作した足底板（高価である）があります。
これはＯ脚の方に足の外側を高くして、強制的に足底重心位置を親指側して、荷重線を正常な位置に近づけ、膝の負担を軽減するものです。
この考え方は、私の親指重心の根本原理そのものです。
医療に於いても、親指重心の原理で治療を施しているのです。
親指への意識付けして、親指重心で日々生活することが、膝痛の軽減と予防が可能です。
膝痛の根本原理
