親指重心理論の考え方（その１）＃２３

膝痛の根本原理＃２３

膝痛腰痛は生活習慣病のひとつです

痛腰痛は急に起るものではありません、長い年月姿勢が悪いことで、膝や腰への負担が増し結果的に痛みが発生するのです

長年にわたって身に付いた歩き方や身体のクセは、そう簡単には直りません

姿勢の悪いひとつの原因として、足底の重心位置が考えられます

足底の重心位置を親指に変えるだけで姿勢が良くなります

生活習慣病のひとつとして、日々親指重心を意識付けをしながら生活することが膝痛腰痛の予防となります