9月25日　きさらづみらいラボ　フェスタ2022

9月25日10時～　私の行っている市民活動・一生涯歩ける身体作りの会から下記内容で参加致します。

記

１、運動すると生きる為の凄い効果あり？

運動することで骨が刺激されると、骨細胞から指令を受けた骨芽細胞から若返りのメッセージ物質がでます。

そのメカニズムを説明します

２、正しい姿勢と正しい歩き方

腰痛、肩こり、膝痛、股関節痛は悪い姿勢が原因となります。

正しい姿勢と正しい歩き方を指導して、日々姿勢を意識して

痛みの無い身体にして行きましょう。