9月25日 きさらづみらいラボ フェスタ2022

9月25日10時~ 私の行っている市民活動・一生涯歩ける身体作りの会から下記内容で参加致します。

1、運動すると生きる為の凄い効果あり?

運動することで骨が刺激されると、骨細胞から指令を受けた骨芽細胞から若返りのメッセージ物質がでます。

そのメカニズムを説明します

2、正しい姿勢と正しい歩き方

腰痛、肩こり、膝痛、股関節痛は悪い姿勢が原因となります。

正しい姿勢と正しい歩き方を指導して、日々姿勢を意識して

痛みの無い身体にして行きましょう。

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