【予防方法】運動で膝の痛みを改善＃１８
2020-04-05
膝痛の根本原理＃１８ 変形性膝関節症の場合、痛くても適切な運動を少しづつ行なうことで膝の痛みが和らぎ […]Continue Reading
【予防方法】ストレッチで膝の痛みを改善＃１７
2020-04-05
膝痛の根本原理＃１７ 膝痛予防ストレッチのやり方 ポイントは膝の裏を伸ばす １、椅子に座る ２、片方 […]Continue Reading
私が皆さんに伝えたい、簡単に出来る膝痛予防＃１６
2020-04-05
膝痛の根本原理＃１６ 医師の先生方は、Ｏ脚の人の構造や膝痛の原因は理解していますが、なぜ、膝痛の原因 […]Continue Reading
正しい姿勢と腸腰筋（インナーマッスル）の関係は？＃１３
2020-03-23
膝痛の根本原理＃１３ マサイ族には、腰痛・膝痛・肩こりの人がいない。 理由は、地盤の不安定な土砂の上 […]Continue Reading
正しい姿勢と立位の基本原理の関係＃１２
2020-03-20
膝痛の根本原理＃１２ 重心位置から姿勢を見てみましょう。 いままで説明した「立位の基本原理」の通り、 […]Continue Reading
バランスボードで「立位の基本原則」を説明します＃１１
2020-03-17
膝痛の根本原理＃１１ 不安定なバランスボードでは重心位置が外側に移るとバランス調整の為、中央の腰が外 […]Continue Reading
逆立ち時のバランス（左）と膝関節（右）との関係＃１０
2020-03-17
膝痛の根本原理＃１０ 逆立ち時のバランスと膝関節の関係を説明します。 「立位の基本原則」に従うと、逆 […]Continue Reading