【予防方法】運動で膝の痛みを改善#18
膝痛の根本原理#18 変形性膝関節症の場合、痛くても適切な運動を少しづつ行なうことで膝の痛みが和らぎ […]Continue Reading
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膝痛の根本原理#17 膝痛予防ストレッチのやり方 ポイントは膝の裏を伸ばす 1、椅子に座る 2、片方 […]Continue Reading
膝痛の根本原理#16 医師の先生方は、O脚の人の構造や膝痛の原因は理解していますが、なぜ、膝痛の原因 […]Continue Reading
膝痛の根本原理#13 マサイ族には、腰痛・膝痛・肩こりの人がいない。 理由は、地盤の不安定な土砂の上 […]Continue Reading
膝痛の根本原理#12 重心位置から姿勢を見てみましょう。 いままで説明した「立位の基本原理」の通り、 […]Continue Reading
膝痛の根本原理#11 不安定なバランスボードでは重心位置が外側に移るとバランス調整の為、中央の腰が外 […]Continue Reading
膝痛の根本原理#10 逆立ち時のバランスと膝関節の関係を説明します。 「立位の基本原則」に従うと、逆 […]Continue Reading
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